Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2020
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2056 kcal
|
Tłusz: 65,92g | Białk: 158,25g | Węglo: 207,47g.
Śniadanie: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Quaker Aveia em Flocos, Banana-Maçã, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Batata Doce. Lunch: Merluza, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Obiad: Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Przekąski/Inne: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Pasta de Amendoim, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. więcej...
|
Zyskuje 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|