Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2020
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 50,1 kg.
Wciąż do stracenia: 18,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
946 kcal
|
Tłusz: 52,90g | Białk: 78,61g | Węglo: 34,27g.
Lunch: Feijoada. Obiad: Sadia Salsicha, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. więcej...
|
|
2296 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 16 minut, Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|