Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2020
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 21,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1206 kcal
|
Tłusz: 49,46g | Białk: 61,20g | Węglo: 157,35g.
Śniadanie: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Petai, Tumis Buncis, Nasi Putih. Lunch: Madu, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Lemon, Petai, Pempek, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Tahu, Mie, Nasi Putih. Obiad: Chia Seed, KENT PROTEIN BUBUK KEDELEI, Kue Nastar, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Seledri, Wortel Dimasak, Pempek, Pangsit Polos, Yakult Yakult. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|