Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2020
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
733 kcal
|
Tłusz: 28,61g | Białk: 40,72g | Węglo: 74,74g.
Śniadanie: Telur Rebus. Lunch: Ikan Lele, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah, Nasi Putih. Obiad: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Singkong Goreng, Telur Rebus. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Pujiati alif
|