Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2020
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2020 kcal
|
Tłusz: 71,90g | Białk: 58,20g | Węglo: 319,15g.
Śniadanie: Перекресток Овощи Сотэ, Мистраль Рис Жасмин, Good to Go Double Chocolate Soft Baked Bar, Oat Yeah Oat Beverage 0G Sugar, Made Good Crisply Light Granola Chocolate Banana, Made Good Crispy Light Granola Strawberry, Седьмой континент Хурма. Lunch: ВкусВилл Треска, Окей Перец Желтый , Перекресток Овощи Сотэ, De Luxe Рис Жасмин, Kettle Potato Chips Himalayan Salt. Obiad: Revive Buddhacado Super Meal. Przekąski/Inne: Магнит Мандарин, Good to Go Vanilla Almond Soft Baked Bar. więcej...
|
|
2000 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|