Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2020
|
85,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 85,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
938 kcal
|
Tłusz: 35,92g | Białk: 49,41g | Węglo: 96,47g.
Śniadanie: Nutriday Fruity Yoghurt, Vital Low GI Muesli. Lunch: Hard-Boiled Egg . Obiad: I&J Light & Crispy Crumbed Fish Fillets, Woolworths Mixed Vegetables. Przekąski/Inne: Orange Juice . więcej...
|
|
2175 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|