|
Решилась на эксперимент 😁 Сухой голод. Сегодня первый день подготовки.
Вес 66,8. Жир 32,2.
ОГ 83
ОТ 66/78
ОБ 110
ОР 27/27,5
ОН 61/61,5
ОК 40,5/39,5
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1116 kcal
|
Tłusz: 57,16g | Białk: 45,95g | Węglo: 115,75g.
Śniadanie: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Бразильские Орехи, Бразильские Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яблоко. Lunch: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Бразильские Орехи, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Мясновъ Грудка Куриная Копчено-Вареная. Obiad: Помело. Przekąski/Inne: Яблоко. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|