Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2020
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1479 kcal
|
Tłusz: 56,79g | Białk: 116,96g | Węglo: 119,74g.
Śniadanie: Sweet Valley Kernige Vielfalt, Aldi Trauben Kernlos, Honig, Heidelbeeren, Himbeeren, Milch 1,5%, Exquisa SKYR, Alnatura Dinkelkleie, Alnatura Weizenkleie, Kölln Haferflocken. Lunch: Corny Free Schoko (20g), Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Obiad: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Edeka Wintermix Salat, Aldi Ungarische Salami, Camembert, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g), Kaki. Przekąski/Inne: Storck Knoppers Nussriegel, Kokosmakronen. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ErdbeerElfe
|