|
Eerste 4 kilo eraf 🥳
|
91,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1066 kcal
|
Tłusz: 36,72g | Białk: 55,14g | Węglo: 123,49g.
Śniadanie: Mandarijn, Jumbo Ontbijtkoek Naturel, Gouda's Glorie Volle Pond, Verkade San Francisco Tarwe, Mandarijn, Koffie met Melk. Lunch: AH Grof Volkoren Brood, Gouda's Glorie Volle Pond, C1000 Gebraden Gehakt , Mosterd, Pickwick Earl Grey. Obiad: Witte Champignons (Geroerbakt), AH Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Tomaten, Hamblokjes, AH Thousand Islands Sla Dressing, Tartaartje. Przekąski/Inne: Almhof Milde Halfvolle Yoghurt Aardbei, Milka Toffee Classic, Verkade San Francisco Tarwe, Teisseire Limonade, Koffie met Melk, Milka Toffee Classic, AH Pitloze Kersen op Siroop, Melkan Magere Yoghurt, Pepsi Pepsi Max. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|