Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2020
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1348 kcal
|
Tłusz: 66,71g | Białk: 86,19g | Węglo: 53,39g.
Śniadanie: Mamão Papaia, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Puríssimo Queijo Branco, Omelete, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja, Nestlé Creme de Leite, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Whey Protein, Pão Francês, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Italac Leite Integral. Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Legumes Refogados, Feijão Fradinho Cozido. Obiad: Tofu Mole, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum), Alface Rúcula, Cenouras Cozidas. Przekąski/Inne: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ovo Cozido, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Amêndoas, Nestlé Creme de Leite, Banana Nanica. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ceciliagast
|