Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2020
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1126 kcal
|
Tłusz: 38,82g | Białk: 40,15g | Węglo: 162,93g.
Śniadanie: Huevo Cocido, Azúcar, Té Verde, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mermelada, Hacendado Panecillos Tostados Integrales. Lunch: Mandarina, Plátano. Obiad: Pollo Asado, Verduras Salteadas, Pan Integral, Berenjena. Przekąski/Inne: Galletas de Mantequilla, Té Verde. więcej...
|
|
2490 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 39 minut, Seks - 18 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 3 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi 602fatimaait
|