Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2020
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
980 kcal
|
Tłusz: 20,86g | Białk: 38,97g | Węglo: 154,23g.
Lunch: Lipton Thé Vert Classique, Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, Wasa Fibres, Kiwi, Carrefour Fromage Fondu. Obiad: Aile de Poulet et la Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits), Pâtes (Cuites). więcej...
|
|
2804 kcal
|
Ćwiczenie:
Marche rapide - 1 godzina, Vélo elliptique - 54 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mohamed erko
|