Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2020
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 24 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1500 kcal
|
Tłusz: 49,10g | Białk: 124,23g | Węglo: 136,98g.
Śniadanie: Cinnabon Салат Цезарь, Зеленый Чай, Яйцо. Lunch: Запеченная или Жареная Пикша, Достаевский Пицца "Сладкая" , Достаевский Пицца "Сладкая" , ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Запеченная или Жареная Пикша. Obiad: Мидии, Пятерочка Огурец Свежий, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красная Цена Сушки Малютка. Przekąski/Inne: Ikea Брусничный Напиток . więcej...
|
|
2399 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 44,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Любовь Акинфиева
|