Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2013
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2117 kcal
|
Tłusz: 57,76g | Białk: 151,20g | Węglo: 235,31g.
Śniadanie: Auchan Fiocchi di Mais Bio, Conad Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Simmenthal Carne Bovina in Gelatina, Pema Pane di Segale Integrale. Obiad: Polpettone di Carne di Manzo, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina, Pomodori, Fagioli (in Scatola). Przekąski/Inne: Banana, Carote, Gocciole Biscotti, Rio Mare Tonno al Naturale, Yogurt Magro al Naturale, Gensan Bcaa 1G. więcej...
|
|
2375 kcal
|
Ćwiczenie:
Tenis - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|