Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2020
|
50,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1236 kcal
|
Tłusz: 36,99g | Białk: 121,98g | Węglo: 102,03g.
Śniadanie: Isola Bio Delizia di Mandorla, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Optimum Nutrition 100% Isolate Vanilla. Lunch: Fagiolini Bolliti, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Govifarm Casarecce di Legumi 100%, Coop Arancia 100%, Zespri Kiwi Gold, Salmone al Forno o alla Griglia. Obiad: Bonduelle Ceci al Vapore, Fagiolini Bolliti, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Lamponi, Carne di Petto di Tacchino. Przekąski/Inne: Mandorle. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|