Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2020
|
91,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1171 kcal
|
Tłusz: 29,80g | Białk: 66,22g | Węglo: 50,75g.
Śniadanie: Boiled Egg. Lunch: Musashi ISO8 Lean Muscle WPI Protein, Watermelon , Coles Fresh Frozen Raspberries. Obiad: Sauvignon Blanc Wine , Aldi Spinach & Ricotta Potato Gratin, Ocean Royale Barramundi Portions. więcej...
|
|
2704 kcal
|
Ćwiczenie:
Walk on beach - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|