Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2020
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1721 kcal
|
Tłusz: 62,16g | Białk: 81,59g | Węglo: 210,99g.
Śniadanie: Thé Vert, Kiwi, Amandes, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Lunch: Clémentines, Carrefour Allumettes Fumées , Lentilles Cuites, Carottes Cuites, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%. Obiad: Lidl Rillettes de Canard, Thiriet Pomme de Terre Grenaille , Haricots Verts, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Karine & Jeff Velouté de Potimarron, Baguette. Przekąski/Inne: Leader Price Biscuits Fourrés Goût Chocolat, Carambar Fruit, Barres de Céréales. więcej...
|
|
2231 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 38 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|