Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 stycznia 2011
|
125,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 46,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2217 kcal
|
Tłusz: 143,39g | Białk: 100,92g | Węglo: 134,73g.
Śniadanie: Bacon, Ketchup, Kitchen Tofu Scramble. Lunch: Butter, Cooked Sauerkraut, Pork Polish Sausage, Mashed Potato (from Fresh). Obiad: Egg (Whole), Feta Cheese, Greek Salad. Przekąski/Inne: Apples, Kumquat, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. więcej...
|
|
3083 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|