Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2020
|
54,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1118 kcal
|
Tłusz: 26,60g | Białk: 61,49g | Węglo: 163,65g.
Śniadanie: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Bombbar Джем Вишневый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Дикси Груша Конференц, Помидоры, Авокадо Авокадо, Красная Цена Яйца Куриные С1, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Магнит Банан. Lunch: Eco Botanica Зефир, Сушеные Яблоки, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Фунчоза. Obiad: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Простоквашино Творог 5%. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Bite Фруктово-Ореховый Батончик Фундук-Морская Соль-Гречишный Чай. więcej...
|
|
1382 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ilehmetkina.maria
|