Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2020
|
95,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
986 kcal
|
Tłusz: 63,69g | Białk: 86,47g | Węglo: 11,95g.
Śniadanie: Copra Óleo de Côco, Ovo Cozido, Itambé Creme de Leite, Café. Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Obiad: Caldo de Ossos. więcej...
|
|
403 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 30 minut, Google Fit - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Edna Matias
|