|
ga heel langzaam omhoog, dat is niet de bedoeling, nu even weer alles goed bijhouden!
|
79,1 kg
Do tej pory straciłeś: 34,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1598 kcal
|
Tłusz: 49,54g | Białk: 66,37g | Węglo: 216,09g.
Śniadanie: Kiwi, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, Maple Syrup, Kokosrasp, Lijnzaadolie, Pecannoten, Kokosolie, Havermout, Pompoenpitten. Lunch: AH Snacktomaatjes, AH Ijsbergsla, AH Pompoenhummus, Aldi Gegrilde Kipfilet, No Fairytales Wortel Tortilla. Obiad: Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Lidl Griekse Yoghurt 2%, AH Gerookte Kipfilet, Komkommer (met Schil), Rucola Sla, AH Snacktomaatjes, Grand'Italia Penne Volkoren. Przekąski/Inne: M&M's Crispy, Cappuccino, Pecannoten, Alpro Passionate Mango Swirl , Maggi Opkikker Drinkbouillon Kip, Koffie met Melk, Pink Lady Appels, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (25g). więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nienkejoanne
|