Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2020
|
82,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1617 kcal
|
Tłusz: 53,75g | Białk: 62,67g | Węglo: 218,85g.
Lunch: Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). Obiad: Frango (Empanado e Frito), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco. Przekąski/Inne: Ralston Goiabada Cascão, Queijo Branco, Yoki Pipoca Cobertura Chocolate, Emília Pipocas Açucaradas, Sanduíche de Ovo e Queijo, Substancia Canja de Galinha. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|