Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2020
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 23,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1544 kcal
|
Tłusz: 103,83g | Białk: 87,37g | Węglo: 63,61g.
Śniadanie: Перекресток Сельдь под Шубой, Яйцо. Lunch: Яйцо, Куриный Бульон, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Гиппо Салат Цезарь , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Запеченная или Жаренная Рыба. Obiad: Лук, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Мидии в Томатном Соусе Основе (Смеси), Пятерочка Огурец Свежий, Авокадо Авокадо. Przekąski/Inne: Олейна Масло Растительное, Свинина Тушеная. więcej...
|
|
2911 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Любовь Акинфиева
|