Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2020
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1417 kcal
|
Tłusz: 66,88g | Białk: 86,74g | Węglo: 118,17g.
Śniadanie: Milsani Skyr Natural, Lidl Flocos de Aveia. Lunch: a Marmita Feijoada à Transmontana. Obiad: Salada de Alface com Vegetais Variados, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Przekąski/Inne: Prozis Pancake Instant, Peras, Amendoim, Pingo Doce Empadas de Galinha. więcej...
|
Zyskuje 25,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pedrodias1973
|