Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2020
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
966 kcal
|
Tłusz: 28,58g | Białk: 28,40g | Węglo: 155,03g.
Śniadanie: Telur Dadar, Bubur Kacang Hijau, Apel. Lunch: Bamboe Sambal Goreng Ati, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Roti Goreng. więcej...
|
|
2126 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi allifianoramadhani
|