Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2020
|
80,7 kg
Do tej pory straciłeś: 39,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2139 kcal
|
Tłusz: 55,99g | Białk: 198,86g | Węglo: 222,03g.
Śniadanie: Мистраль Фасоль Кидни, Акашево Грудка Копчено-Вареная, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Ашан Редис, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Первый Вкус Молоко 2,5%, Окское Яйцо Отборное. Lunch: Магнит Хурма, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ого Отруби Ржаные, AXA Мультизерновые Хлопья Harmony. Obiad: Первый Вкус Творог 0%, Пятерочка Яблоко Красное. Przekąski/Inne: Увелка Перловка, Vici Мидии Варёно-Мороженые, Магнит Авокадо, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Ашан Редис, Капуста тушенная 100г, Первый Вкус Молоко 2,5%. więcej...
|
Zyskuje 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|