Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2020
|
53,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1855 kcal
|
Tłusz: 85,76g | Białk: 111,42g | Węglo: 160,43g.
Śniadanie: RED Тёмный Шоколад, Кабачок, Удачный Выбор Творог 1%, Творог 5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Гарнец Рисовая Мука, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо. Lunch: RED Тёмный Шоколад, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Свекла Вареная, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Суп Куриный с Картофелем. Obiad: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кабачок, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Творог 5%, Удачный Выбор Творог 1%, Паштет из Куриной Печени. Przekąski/Inne: Овсяное Печенье Домашнее, Зеленый Берег Йогурт с Черникой, Пятерочка Яблоко Сезонное . więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi innazelnerovskaa
|