Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2020
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1848 kcal
|
Tłusz: 74,13g | Białk: 107,87g | Węglo: 187,24g.
Śniadanie: Азовская Кондитерская Фабрика Лукум с Вишней, Малина, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное, Магнит Авокадо, Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Помидоры, Простоквашино Молоко 1,5%, Myprotein Omega 3, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Взрывная Карамель, RED Тёмный Шоколад без Сахара. Lunch: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой, Myprotein Omega 3, Свекла Вареная, Печеночные Оладьи. Obiad: Простоквашино Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Przekąski/Inne: Ого Отруби Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо Куриное, Myprotein Omega 3, Тушеная Капуста с Морковью и Луком, Толстолобик. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SVStanislavovna
|