Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2020
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2235 kcal
|
Tłusz: 123,63g | Białk: 113,29g | Węglo: 162,80g.
Śniadanie: Колбаса Варено-Копченая, Хлебец, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Московский Провансаль Майонез на Перепелиных Яйцах, Чеснок, Вареное Яйцо, Дружба Плавленный Сырок, Щедрые Хлебцы Ржаные, Картофель Тушеный с Мясом, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Obiad: Деревенские Гренки Гренки с Чесноком, Фисташки, Запеченные или Жареные Креветки, Heineken Пиво Безалкогольное. Przekąski/Inne: Колбаса Варено-Копченая, Хлебцы, Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. więcej...
|
|
1792 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny i 30 minut, Cross Trening (Cross Training) - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi irisha46681
|