Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2020
|
87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1411 kcal
|
Tłusz: 59,34g | Białk: 82,85g | Węglo: 133,47g.
Śniadanie: Milsani Skyr Natural, Lidl Flocos de Aveia. Lunch: Peras, a Marmita Perna Porco Assada à Portuguesa. Obiad: Polvo, Cigala Arroz Integral. Przekąski/Inne: Prozis Pancake Instant, Peras, Amendoim, Peras. więcej...
|
Zyskuje 3,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pedrodias1973
|