Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2020
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1026 kcal
|
Tłusz: 40,83g | Białk: 54,28g | Węglo: 106,28g.
Śniadanie: Кофе с Молоком. Lunch: Большая Кружка Кефир 2,5%, Говяжья Котлета на Пару. Obiad: Nestle Шоколадные Шарики, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы. więcej...
|
|
1987 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|