Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2020
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1805 kcal
|
Tłusz: 64,10g | Białk: 56,55g | Węglo: 289,84g.
Śniadanie: Good to Go Cinnamon Pecan Soft Baked Bar, Oat Yeah Oat Beverage 0G Sugar, Revive Strawberry Zen, Вологодская Ягода Слива, Седьмой континент Хурма, Made Good Crisply Light Granola Chocolate Banana, Made Good Crispy Light Granola Strawberry. Lunch: Ашан Тыквенные Семечки, Ого Семена Льна , Выборжец Огурец Длинноплодный, Магнит Редька Зеленая, Мистер Грин Салат-Латук, Магнит Морковь Свежая, Globus Томаты Черри , Simply Protein Double Chocolate, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Банан, Мистраль Рис Жасмин. Obiad: Good to Go Double Chocolate Soft Baked Bar, Вологодская Ягода Слива, Перекресток Овощи Сотэ. więcej...
|
|
1792 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 15 minut, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|