Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2020
|
81,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 25,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1454 kcal
|
Tłusz: 39,89g | Białk: 68,85g | Węglo: 223,43g.
Śniadanie: Pisang, Frisian Flag Susu Low Fat, Mangga, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Buah Naga, Emping Melinjo, Garam Laut, Sambal Matah, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Tempe, Nasi Putih. Obiad: Pisang, Telur, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan). Przekąski/Inne: Buah Naga, Mie, Yakult Yakult. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi audiansafitri
|