Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2020
|
80,8 kg
Do tej pory straciłeś: 39,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2142 kcal
|
Tłusz: 72,44g | Białk: 182,23g | Węglo: 202,72g.
Śniadanie: Ашан Репа, Котлеты куриные с творогом 100г, Ашан Огурец, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Ашан Помидор, Первый Вкус Молоко 2,5%, Окское Яйцо Отборное. Lunch: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Ого Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, AXA Мультизерновые Хлопья Harmony, Магнит Хурма. Obiad: Первый Вкус Творог 0%, Пятерочка Яблоко Красное. Przekąski/Inne: Мистраль Рис Индика, Петелинка Печень Куриная, Пятерочка Авокадо, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Первый Вкус Молоко 2,5%, Ашан Редис. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|