Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2020
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1489 kcal
|
Tłusz: 78,20g | Białk: 82,29g | Węglo: 114,02g.
Śniadanie: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе (Растворимое), Омлет с Молоком. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Куриное Филе Вареное, Дикий Рис (Вареный). Obiad: SPAR Котлета Домашняя, Дивный Берег Сёмга Соленая , Оливковое Масло, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Przekąski/Inne: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Активиа Йогурт без Сахара Персик, Кофе (Растворимое), Ritter Sport Молочный Шоколад с Макадамией. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Aleksandra1904_52rus
|