Dziennik Eriin89, 20 lis 20

Profil Eriin89 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2020

63 kg Do tej pory straciłeś: 7,6 kg. Wciąż do stracenia: 3 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 20 listopada 2020:

1524 kcal

Tłusz: 33,77g | Białk: 70,84g | Węglo: 220,27g. Śniadanie: Mandarijn, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Body & Fit Whey Perfection, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Haverzemelen, Quaker Havermout (40g). Obiad: Conimex Kip Gado Gado. Przekąski/Inne: Rivercote Vlugge Japie Minder Suiker Ontbijtkoek, AH Maiswafel met Paprikasmaak. więcej...

Traci 1,4 kg na tydzień