Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2020
|
50,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1323 kcal
|
Tłusz: 47,43g | Białk: 60,09g | Węglo: 152,37g.
Lunch: Selex Ceci, Sasso Olio d'oliva, Dry Couscous . Obiad: Sasso Olio d'oliva, Selex Mozzarella Light, Bonduelle Fagiolini Fini. Przekąski/Inne: Panealba Crostini con Farina Integrale, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Selex Frollini Panna, Selex Yogurt Magro Caffè, Saclà Olive Verdi Snocciolate, Clementines , Valfrutta 100% Frullato Veggie. więcej...
|
|
1592 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Diphylleia057
|