Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2020
|
96,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 35,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2274 kcal
|
Tłusz: 145,68g | Białk: 117,05g | Węglo: 126,07g.
Śniadanie: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яготинский Молоко 2,6%, Звени Гора Сыр Сметанковый, Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином, VICI Крабовые Палочки, Петрушка, Укроп, Рис Отварной, Жареное Яйцо. Lunch: Ritter Sport Mandel Orange , Сало, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский с Семечками, Борщ Вегетарианский. Obiad: Спагетти из Цельной Пшеницы , Стейк из Свинины или Котлета, Креветки (Вареные или на Пару), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский с Семечками, Гурман Рулет с Куриного Филе , Апельсин. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|