Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2020
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1362 kcal
|
Tłusz: 57,22g | Białk: 92,38g | Węglo: 120,16g.
Śniadanie: Sadia Mussarela, Kodilar Tapioca, Ovo (Inteiro), Café. Lunch: Laranjas, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Costa Sul Posta de Cação, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Molho Caesar para Saladas, Alface, Aurora Suco de Uva Integral, Peixe Empanado Frito, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Przekąski/Inne: Nestlé Leite em Pó Molico 0 Lactose, Nestlé Creme de Leite, Morangos. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Analumaxsouza
|