|
😁 woohoo!
|
101,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 24,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1582 kcal
|
Tłusz: 68,36g | Białk: 83,25g | Węglo: 161,18g.
Śniadanie: Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Lender's Plain Bagels, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Chameleon Cold-Brew Black Coffee. Lunch: Our Family Brussel Sprouts, Olive Oil, King Oscar Smoked Kippered Herring. Obiad: Culver's Crinkle Cut Fries (Large), Fried Battered Cod, Culver's Cheese Sauce. Przekąski/Inne: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Spring Valley Omega-3 500Mg (Spring Valley), Spring Valley Cranberry Extract 500 Mg, D3, Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies, Digestive Probiotic, Blue Bonnet BCAA, Nature Made Vitamin B-12, Blackberries. więcej...
|
|
2825 kcal
|
Ćwiczenie:
Elliptical - 4.04 miles - 37 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kelsey_ZenithRising
|