Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2020
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 24,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3178 kcal
|
Tłusz: 142,76g | Białk: 82,46g | Węglo: 387,53g.
Śniadanie: Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau, Goma de Tapioca, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cisne Sal Light, Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Desnatado. Lunch: Perdigão Linguiça Calabresa, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau, Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Desnatado, Magitlec Bacon Pururuca, Nestlé Leite Ninho sem Lactose, Kibon Sorvete de Flocos. Przekąski/Inne: Qualy Margarina Light 0% Lactose , Triunfo Bolacha Maizena, Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Desnatado, Cheetos Onda Requeijão. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|