Happy Friday! At first the scale read 220, after a couple more times the scale read 222.5. I’m happy about the outcome 😊
|
100,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 39,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1220 kcal
|
Tłusz: 96,22g | Białk: 76,25g | Węglo: 18,78g.
Śniadanie: Trader Joe's Authentic Greek Feta in Brine, Zucchini, Spinach, Sweet Red Peppers, Unsalted Butter Stick, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Eden Foods Organic Sauerkraut. Lunch: Morehouse Horseradish Sauce, Producers Heavy Whipping Cream, Sous Vide Sliced Grass-Fed Beef Sirloin, Kirkland Signature Unsalted Sweet Cream Butter, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, LonoLife Beef Bone Broth, Rao's Homemade Arrabbiata Sauce. Obiad: Sous Vide Sliced Grass-Fed Beef Sirloin, LonoLife Beef Bone Broth, Zucchini, Spinach, Kirkland Signature Unsalted Sweet Cream Butter, Sweet Red Peppers. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|