Não é fácil, mas é possível 🙌❤ Não desista! Não desista! Não desista!
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88,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1112 kcal
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Tłusz: 43,39g | Białk: 64,15g | Węglo: 110,47g.
Śniadanie: Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Salpicão de Frango, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Tio João Arroz Integral Cozido, Almeirão, Alface. Obiad: Tio João Arroz Integral Cozido, Hortifruti Manga Tommy, Nestlé Nesfit Integral (Pacote), Salpicão de Frango. Przekąski/Inne: Melitta Café sem Açúcar , Nestlé Nesfit Integral (Pacote), São Luiz Pão de Forma Integral, Queijo Ricota, Melancia, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Queijo Ricota, Melancia, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas . więcej...
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Traci 1,4 kg na tydzień
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