Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2020
|
104,4 kg
Do tej pory straciłeś: 25,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3634 kcal
|
Tłusz: 175,85g | Białk: 102,49g | Węglo: 424,51g.
Śniadanie: Café (Infusão). Lunch: Ovo Frito, Rúcula, Tomates, Cebolas, Frango (Empanado e Frito), Batatas Fritas, Polenta Frita, Coca-Cola Refrigerante Zero, Lacta Laka (20g). Obiad: Coxinha, Coca-Cola Refrigerante Zero. Przekąski/Inne: Coca-Cola Refrigerante Zero, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pão Francês, Queijo Meia Cura. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|