Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2020
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1696 kcal
|
Tłusz: 33,28g | Białk: 45,96g | Węglo: 116,73g.
Śniadanie: 豚汁, マルサン 調整豆乳, 惣菜パン. Lunch: サントリー ストロングゼロドライ, ハイボール, あじの南蛮漬け. Przekąski/Inne: 日清食品 カップヌードル 鶏南蛮そば, 日本酒, トップバリュ バーリアル. więcej...
|
|
2122 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|