Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2020
|
53,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1854 kcal
|
Tłusz: 78,55g | Białk: 137,25g | Węglo: 149,37g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пан Крупка Хлопья 7 Злаков. Lunch: RED Тёмный Шоколад, Винегрет без Масла, Семга Слабосоленая, Магнит Авокадо, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Obiad: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Гречка Отварная, RED Тёмный Шоколад, 100% Кленовый Сироп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Яйцо Куриное, Творог 0%. Przekąski/Inne: Хлебец, Паштет из Куриной Печени. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi innazelnerovskaa
|