Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2020
|
104,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1616 kcal
|
Tłusz: 78,15g | Białk: 68,62g | Węglo: 158,40g.
Lunch: Rose's Passion Fruit Cordial, Thin Crust Pizza with Meat. Obiad: Coffee. więcej...
|
|
4323 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny i 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 5 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|