Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2020
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4209 kcal
|
Tłusz: 67,78g | Białk: 33,21g | Węglo: 265,83g.
Śniadanie: Pasticceria del Centro Md Croissant Surgelato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza Alta Fai da Te Prosciutto e Mozzarella. Obiad: Amica Chips Eldorada Grigliata. Przekąski/Inne: Caco Mela, Chiquita Banana, Bahlsen Choco Leibniz al Latte, Caffè (Espresso), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. więcej...
|
|
2649 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 5 minut, Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Alexa130769
|