Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2020
|
88,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 16,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1249 kcal
|
Tłusz: 54,60g | Białk: 112,89g | Węglo: 75,07g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко 3,4%, Запеканка с Вишней (Творог 0,5% 169 г, Яйцо 55 г, Мука Рисовая 15 г, Сахзам). Lunch: Рот Фронт Батончики, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Сахалин Рыба Кижуч Камчатский. Obiad: Магнит Свити, Огурец, Рагу из Кабачков, Моркови и Лука, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Яйцо Куриное, Polar Королевские Креветки. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|