Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2020
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1531 kcal
|
Tłusz: 42,40g | Białk: 105,28g | Węglo: 183,69g.
Śniadanie: Prozis 100% Real Whey Protein, Matinal Queijo Fresco Magro 0%, Pão de Centeio. Lunch: Alface, Azeite, Nobre Salsichas de Aves, Ervilhas (Congelado), Peito de Frango, Arroz Branco (Longo). Obiad: Matinal Queijo Fresco Magro 0%, Pão de Centeio, Terra do Vento Leite Magro. Przekąski/Inne: Gelado com Cobertura de Chocolate, Diospiro, Clementinas. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|